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一歲前幼兒可以喝果汁嗎?

發佈日期:2017-05-24

外媒報導,「美國小兒科學會」周一公布一項新的兒童飲食新指南,建議家長不要給未滿一歲的嬰兒喝純果汁,對此,國內小兒科醫師表示支持;醫師並表示,孩童在6個月前,可以喝果泥替代純果汁,但6個月後,則建議可以讓小朋友開始吃像是木瓜、去籽櫻桃、去籽葡萄、小塊蘋果等較軟的水果,讓小朋友學習咀嚼,並能攝取足夠纖維質。

據美國《紐約時報》指出,「美國小兒科學會」(American Academy of Pediatrics)過去在兒童飲食新指南中建議,未滿6個月的嬰兒應避免喝100%純果汁,但昨發布的新指南更把這項建議拉長為「1歲以下孩童禁喝果汁」,原因是果汁對嬰兒早期生長並無助益,且可能使嬰兒減少攝取母乳或配方奶中的蛋白質、脂肪及鈣等其他營養素。

對此,馬偕醫院新生兒加護病房主任、新生兒醫學會常務理事許瓊心表示,支持這項「美國小兒科學會」的兒童飲食指南的新建議,許瓊心表示,果汁中有過多的糖分,容易引起蛀牙、缺乏纖維質,也容易造成新生兒便秘、此外,純果汁,無法讓新生兒有咀嚼的機會,會導致口腔肌肉缺乏訓練,影響將來的語言發展;許瓊心表示,純果汁本來就不是正常的食物,建議無論是新生兒、青少年或是成人都應少喝,她看過許多小朋友,因喝太多果汁,導致糖分攝取過多導致過胖、也有新生兒,因喝純果汁導致蛋白質、脂肪及鈣等營養素攝取不足,導致影響發育過瘦的情形。但一歲前能否以果泥取代純果汁給小朋友吃,許瓊心建議,6個月以前口腔發育尚未完整,確實可以用果泥取代純果汁,但6個月之後,小朋友需要訓練咀嚼,建議可開始讓小朋友吃木瓜、去籽櫻桃、去籽葡萄、小塊蘋果等較軟的水果,不用再吃果泥。資料來源:蘋果日報

 

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